Nie wyobrażasz sobie dnia bez przejrzenia wiadomości w sieci? Spędzasz dużo czasu online? Uważaj, bo może to powodować choroby! Najnowsze badania sugerują, że zbyt częste „bycie w świecie wirtualnym”, znacznie pogarsza stan zdrowia. Osobę uzależnioną od internetu szybciej łapią przeziębienia, infekcje oraz grypy.
Jak wykazały badania prowadzone na dwóch uniwersytetach w Swansea i Milanie, na problemy ze zdrowiem narażone są osoby uzależnione od internetu oraz te, które online spędzają więcej niż sześć godzin dziennie. Na 500 osobach obu płci, które miały od 18 do 101 lat przeprowadzono pewien eksperyment. Zanim jednak do tego nastąpiło, około 40 proc. badanych przyznało się, że ma problemy z nadmiernym korzystaniem z internetu. Większość z nich poinformowała naukowców, prowadzących te badania, że online spędzają średnio ok. 6 godzin dziennie. Niewielką grupę osób stanowili również ci, którzy przyznali się, że ich średnia dzienna aktywność online wynosi 10 godzin.
Z prowadzonych obserwacji wynikło, że u osób uzależnionych od internetu, objawy grypy i przeziębienia występowały o 30 proc. częściej niż u pozostałych. Skąd to wynika? Naukowcy twierdzą, że jest to wina obniżonej u siecioholików odporności. Osoby spędzające zbyt dużo czasu w sieci przez to są narażone na zaburzenia snu, często mają złe nawyki żywieniowe, a także częściej niż inni sięgają po używki takie jak alkohol czy papierosy. Zdecydowanie są także mniej aktywni fizycznie, a także unikają świeżego powietrza.
Dodatkowo osoby, które zbyt często korzystają z internetu są narażone na ogromy stres kiedy tylko nie mają do niego dostępu. Podczas momentów, kiedy nie są „online” mogą odczuwać objawy zespołu abstynencyjnego – występującego przy nagłym odstawieniu substancji uzależniającej.
Naprzemienne uczucie stresu i ulgi mogą niekorzystnie wpływać na stężenie kortyzolu. Częste zmiany jego poziomu powodują osłabienie systemu odpornościowego.
Warto dodać, że uzależnienie od internetu jest zjawiskiem stosunkowo nowym, więc jeszcze nie przebadano dokładnie ile osób w Polsce choruje na tą przypadłość. Taki sondaż przeprowadzono jednak w Stanach Zjednoczonych. Według Amerykańskiego Centrum Uzależnień Internetowych 6 proc. internautów nie wyobraża sobie życia bez sieci, a ponad 30 proc. traktuje ją jako ucieczkę od codzienności.
